五反田で開催される新感覚ドラムエクササイズ「Drumming Exercise」の魅力とは

新たなドラムエクササイズ「Drumming Exercise」が五反田で始まる！

東京都品川区にある五反田のライブレストランRockyで、2026年4月14日から「Drumming Exercise（ドラミングエクササイズ）」が開催されます。この新しいエクササイズは、ドラムを使った身体を動かす体験型プログラムで、音楽経験がない方でも参加しやすい内容になっています。主催は、ソーシャルビジネスコミュニティ「ワクセル」で、講師はドラム＆パーカッショニストの伊藤達郎氏です。

ドラムエクササイズの背景

近年、自己成長やウェルネスへの関心が高まる中、運動やメディテーションなどを取り入れるライフスタイルが人気を博しています。この流れを受け、ドラムを通じた新しいエクササイズが開発された結果が「Drumming Exercise」です。従来のレッスンとは異なり、特定の技術を必要とせず、誰もが楽しめることが最大の特徴です。

シンプルなお試しから始まる

「Drumming Exercise」では、まずは手拍子や足踏みといったシンプルな動きからスタートします。徐々に両手・両足を使ったリズムを組み合わせ、自分自身のペースで進められる点が魅力です。このスタイルは、ヨガやピラティスと同じように、身体の動きと心の集中を大切にしているため、無理なく続けやすいかと思います。

開催詳細

- 日時:

- 2026年4月14日（火）19:00~21:00
- 5月12日（火）19:00~21:00
- 6月9日（火）19:00~21:00

- 場所: 東京都五反田：ライブレストランRocky

- 住所: 東京都品川区西五反田1-18-1-9F
- 電話: 03-3491-8170

- 参加費: 大人¥3000、高校生まで¥1500（別途ドリンクオーダー制）
- 主催: BLACKHAT STATION

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特徴と参加する価値

このエクササイズの基本理念は「できることから始めよう」という点です。色々な動きをいきなり習得するのではなく、今できる動きからリズムを作ることに重点を置いています。このアプローチにより、初心者の方でも安心して参加できる環境が整っています。また、体験を重視し、正解を決めるのではなく、自分のリズムを表現することが核心となっています。

続けることで、自己表現力やリズム感の向上が期待できるほか、自己肯定感も高まると言われています。音楽が難しいと感じる方でも、楽しみながら自分に新しい側面を発見できるのが「Drumming Exercise」です。

参加者の声

「初めて体験したとき、優しく教えていただき、私にもできると実感しました。その後、ダンスや歌にも自信が持てるようになりました！」と語るのは、20代の声優の女性。このように、普段接することがないドラムを通じて新しい自分に出会えるチャンスが広がっています。

30代の経営者男性は、「リズム感がなかったが、たった30分で感覚をつかめたことに驚きました」と。また、ある40代女性は「生ドラムの音が日常では味わえない体験」と添えています。

開発者の思い

「ドラムができることはカッコ良い！でも、その上達には練習が必要です。しかし、音楽はもっと自由で、誰でも楽しむものです」と語る講師の伊藤氏。技術よりも“体験”を重視し、できなかったことができるようになる過程自体が自信へとつながることを願っているそうです。

未来への展望

今後、このプログラムは専用スタジオの設立を目指しています。複数のドラムを用意し、参加者同士が同時に交流しながら楽しむエクササイズの場を創出していきます。また、障害のある方々や多背景の青少年への成長支援を通じて、自己表現やコミュニケーションの大切さを広めていく予定です。

「リズムを通じた体験が自己肯定感や社会とのつながりを築くきっかけになれば」と、伊藤氏は今後の目標を結んでいます。新しい自分を発見するチャンスを提供する「Drumming Exercise」を、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。