働きすぎの時代に必要な心の休息、今すぐ手に入れたい本

心の休息を考える

働きすぎとストレスに悩まされる現代人にとって、本書『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』は待望の一冊です。本書の著者、デヴォン・プライス氏は社会心理学者として、心理学と生活を繋げる重要なテーマを提起しています。この本は、2024年に刊行された『「怠惰」なんて存在しない』の携書版としてリリースされ、多くの読者に支持されています。

社会の生産性競争

フィナンシャル・タイムズやニューヨーク・タイムズでも紹介された本書は、生産性向上に取りつかれてしまった社会に対して、心理学の観点からの分析を行います。「私たちは本当にこれほどまでに働く必要があるのだろうか？」と感じている人々に向けた内容が詰まっています。著者は、心理学的なエピソードをもとに「働くことがすべてではない」と力強く訴えています。

罪悪感からの解放

特に、本書で強調されているのは「怠惰」に対する誤った認識です。多くの人が休むことに罪悪感を抱くのは、社会から植え付けられた信念によるものであり、実はそれは誤りであると主張します。「怠惰は悪」とする考え方を打破し、休むことの重要性を再認識するための根拠を示していきます。

具体的なアドバイス

本書は理論だけではなく、実践的な方法論を提供しています。生活の中で「頑張りすぎた」と感じる瞬間こそが、自身を守るためのサインです。そのサインを見逃さないための具体的なアドバイスや、周囲に理解してもらうためのコミュニケーション方法についても詳しく解説されています。

誰におすすめか

以下のような方には特におすすめです。休みたいと思う自分を怠惰だと感じる人、無駄な時間があると焦燥感を覚える人、頑張ることが自分の価値だと信じている人など。本書は、自己評価を見直すきっかけとなる一冊です。

著者と翻訳者の紹介

デヴォン・プライス博士は心理学を専門とし、シカゴ・ロヨラ大学で教鞭を執る一方、一般に向けた書籍も多数執筆しています。訳者の佐々木寛子氏も、心理学をベースに多岐にわたる書籍を手掛けており、明瞭でわかりやすい訳文が魅力を引き立てています。

発売情報

『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』は2026年1月25日に発売され、1月23日からオンライン書店で先行販売されています。本書を手に取り、心の休息を見つける第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。無理をしすぎず、心豊かな生活を取り戻すためのヒントが詰まっています。期待を込めて、新たなる自己発見の旅を始めましょう。