自分を深く知るための「ひとり会議」が進化した新著登場！

自分を深める手法「ひとり会議」が描く新たな道

著者であり起業家の山口恵理香さんの新著『凛として、強く生きていく「わたしブランド」という生き方』が、2026年7月31日に発売されます。本書は前著『書くだけで、心がととのうひとり会議ワークブック』の成功を受け、さらなる進化を遂げた内容となっています。

山口さんは、不登校や父親との死別といった困難を乗り越え、書くことを通じて自己理解を深めてきました。彼女が開発した「おひとりさま会議用紙」は、今では名実ともに注目され、8刷3万部を突破するヒット作品となっています。この成功の背景には、書くことで自己分析を行い、心を整理する「ひとり会議」があります。それは、読者が自分自身と向き合うための有効な手段として、多くの人々に受け入れられました。

新著では、さらに「わたしブランド」という概念を取り入れ、自己のアイデンティティを大切にすることの重要性が語られます。この「わたしブランド」とは、山口さん自身のブランドでもあるSelf0（セルフレイ）を指し、自分らしさを追求していく姿勢が反映されています。

また、今回の著作は、著者のお気に入りの神社や、参拝がもたらしてくれるさまざまなご利益についても触れています。神社参拝を日常の習慣として取り入れることで、どのように彼女のモチベーションを維持し、成長し続けているのかにも注目です。

書籍の構成と内容

本書は全176ページで、7つの章から成り立っています。内容は以下の通りです：

- 第1章：わたしブランドという生き方
- 第2章：ひとり会議のすすめ
- 第3章：商談を引き寄せるために意識していること
- 第4章：好きなことを仕事にしたい！おすすめ神社15選
- 第5章：相性の良い神社から歓迎されている合図
- 第6章：目に見えることも見えないことも大切にする
- 第7章：「わたし」を大切にするために意識すること

この中でも特に第2章の「ひとり会議のすすめ」では、自己を見つめ直すための具体的な方法や行動を提案しており、読者が実生活に取り入れやすい内容になっています。また、書き込みページも設けており、実際に「ひとり会議」を行うことで自己肯定感を高めるサポートをしています。

ひとり会議の重要性

山口さんは、不登校の経験を通じて自らの感情と向き合うために「ひとり会議」を始めました。孤独な時間を経て、自分の心の声に耳を傾けることを学び、そこから新たな道を切り開いていったのです。彼女は、自分自身を知ることが自己肯定感を生む鍵であると強調しています。このアプローチは、現代におけるジャーナリングの流行とも相まって、より多くの人にとって価値のある手法となっています。

大切な人との別れからの気づき

特に、最愛の父親を失ったことから得た教訓は彼女の生き方に大きな影響を与えました。書くことを通じて辛い思いを吐き出し、その経験を力に変えていく。山口さんは本書で、神社に足を運ぶことの意義や、日常の中で自分を強くするための環境作りについても語っています。

この新著は、自己を見つめ直すための貴重なツールとして、多くの人々が自分の人生をより良くするためのインスピレーションを与えてくれることでしょう。