弘前学院聖愛高校が3度の甲子園出場を果たした理由とメンタル強化法

弘前学院聖愛高校野球部の成功の秘密

青森県に位置する弘前学院聖愛高校は、甲子園出場を3回も果たした実績を持つ特異な存在です。この高校は、実は元女子校であり、共学化後に新たに誕生した野球部です。そのため、選手たちは特別な経験やエリートとしての背景を持っているわけではありません。多くは普通の子どもたちが集まっており、地域の仲間たちです。

メンタルコーチが導くルーティン

メンタルコーチを務めるのは著者の津村柾広で、彼の方法論がこの成功の鍵を握っています。聖愛高校は、2013年の初出場以降、3度にわたって甲子園の舞台に立つことになりました。彼らの成功の理由は、肉体的な技術や体力ではなく、メンタルスキルの強化にあるのです。津村は著書『10代のメンタルを強くする50のルーティン』で、その具体的方法を明らかにしています。

この書籍は、10代の若者たちが直面する様々な問題に焦点を当て、具体的な5つのテーマに分けて解決策を提示しています。これらは、スポーツや勉強、友人や家族との関係、性格の弱み、さらには将来の夢などです。それぞれのテーマに、実践可能な心を強くするルーティンが紹介されており、著者自身が実績を持つものばかりです。

若者たちのメンタルの弱さ

著者が行う講演では、10代の若者たちの90％以上が自分のメンタルが弱いと感じていると語ります。特に、甲子園を目指す高校球児たちでさえも同様です。では、どうすれば強いメンタルを手に入れられるのでしょうか？著者は、「10代のうちに折れない心を育てることができたら」と問いかけます。本書は、そのヒントとなるものです。