「言いたくても言えない」その原因と解決法を探る新刊が登場！

書籍『「言いたくても言えない」はなぜ起こるのか？空気を読む人ほど言えなくなる仕組み』が発表

株式会社日本能率協会マネジメントセンターから、新刊『「言いたくても言えない」はなぜ起こるのか？空気を読む人ほど言えなくなる仕組み』が2026年6月1日に全国の書店およびオンラインストアで発売されます。この本は、コミュニケーションの難しさを理解し、言いたいことを言えない理由を深く探る一冊です。

本書の概要

著者は林博之氏で、頭では理解しているのに言葉が出ない、その現象が何故起こるのかに焦点を当てています。本書では、そのメカニズムを性格や能力の問題ではなく、身体的反応や非言語コミュニケーションの観点から解説。特に、会議や上司との対峙などでの“凍りつき”の状態に切り込みます。

言いたくても言えないメカニズム

多くの人が経験する「言いたいことがあるのに口が動かない」という状態は、実は無意識の身体反応から来ていると言います。会議中に名前を呼ばれた瞬間や、上司の視線が自分に向くと、緊張して思考が停止してしまうのです。このような「Freeze（凍りつき）」の現象を、心理学や神経科学の観点から紐解き、共感を呼びかけます。

コミュニケーションに必要な身体性

著者は、言葉を使わないコミュニケーションの重要性を強調し、身体を通じて反応する方法を提案します。特に、即興演劇(インプロ)の手法を取り入れた「環境に反応する身体」を取り戻すための実践法を学ぶことができるのです。「Yes, And」の考え方や、失敗を恐れずに反応することが、コミュニケーション能力を向上させる鍵となるとのこと。