身体の不調を一掃する『さび筋ほぐし』が登場！大橋しん監修の新メソッド紹介

新刊『老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝たまま1分さび筋ほぐし』リリース

6月13日（金）に、注目の新刊『老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝たまま1分さび筋ほぐし』が発売されます。この本は、慢性的な痛みや不調に悩む多くの人々の救世主となることを目指しており、著者は理学療法士でアレクサンダーテクニーク国際認定教師の大橋しんさんです。彼のメソッドは、特別な道具や激しい運動を必要とせず、誰でも簡単に実践できるストレッチ方法を紹介しています。

痛みの原因は“さび筋”

多くの人が「年齢のせいだから仕方がない」と思い込んでいる体の痛み。しかし、その根本的な原因は筋肉の“さびつき”かもしれません。本書では、このさび筋をほぐすためのたった1分でできる寝たままのストレッチを提案。腰痛や肩こり、膝痛といった不調を根本から解消する方法を紹介しています。こうした症状にお悩みの方にとって、簡単に行えるメソッドは福音となるでしょう。

老化細胞による筋肉のさびつき

老化細胞が体内に蓄積されることにより、筋肉や関節が「さびる」という現象が起きます。この状態では、一般的なストレッチやトレーニングでは効果が得られません。本書では、痛みの本当の原因にアプローチし、優しく筋肉をリラックスさせ、細胞本来の回復力を引き出す方法を詳しく説明しています。

こんなお悩みはありませんか？

- 慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる
- 年齢と共に体の不調が増え、改善を諦めている
- 更年期の症状やホルモンバランスの乱れが気になる
- 持続可能な健康法を探している

これらの悩みを解決するための方法が、本書には凝縮されています。著者の実績を基にしたメソッドは、医学に頼りすぎない新しい健康法の提案でもあります。

詳細なメソッドを公開

本書では、誰でも実践可能な簡単なストレッチが多数紹介され、体に負担をかけずに行うことができます。また、寝そべる状態が難しい方には特別な提案も用意されています。これにより、どんなライフスタイルの方でも取り入れやすくなっています。

著者について

大橋しんさんは、岐阜市出身の理学療法士であり、アレクサンダーテクニーク国際認定教師です。彼はドイツでのチェロの修行中にこの技術を学び、帰国後に資格を取得しました。これまで数々の難しい症例を解決し、多くの患者を回復に導いてきた実績があります。近年は、東京と兵庫県でアレクサンダーテクニークの教師養成を行い、新しい健康法の普及に努めています。