筋肉の新たな役割を探る『筋ホルモンマイオカインの威力』が登場！

筋肉の新たな役割を探る

2025年2月26日、株式会社河出書房新社から新刊『筋ホルモンマイオカインの威力』が発売されます。この書籍では、筋肉の役割が改めて見直され、特に「マイオカイン」というホルモンの重要性に注目しています。

筋肉のキャパシティ

私たちが普段思い描く筋肉の役割は、主に体を支え、動かすためのものであることが多いですが、実はその機能はそれだけではないのです。最近の研究成果によると、筋肉は多様なホルモン――マイオカインを分泌しており、それが全身の臓器にさまざまな影響を及ぼすことが分かってきました。

マイオカインの力

マイオカインの効果は衝撃的です。免疫力を高め、がんの予防、さらには肌の若返りや、うつや認知症の症状を軽減することが可能です。また、血糖値のコントロールにも寄与します。これまで運動が健康に良いとされてきたのはこのためだったのです。

新たなメカニズムの解明

運動が身体に良いことは一般的な常識ですが、どのようにしてそれが実現されるのかは謎でした。しかし、マイオカインの研究が進むにつれて、具体的にどのマイオカインがどのように健康に寄与するのかが徐々に明らかになっています。これにより、筋肉を増やして運動する重要性が強調されています。この書籍では、マイオカインの分泌が促進される運動方法や、推奨される食材についても詳しく説明されています。