スマホ時代の救世主！集中力を引き出す『過集中メソッド』新刊発表

スマホ時代の集中力革命！『過集中』メソッド

現代社会に生きる私たちは、スマホの魅力やSNSの誘惑にさらされ、集中力を維持することが難しくなっています。そんな中、注目すべき新刊『「過集中」メソッドやる気ゼロからでもゾーンに入れる脳の使い方』が、株式会社主婦と生活社から2025年9月26日に発売されます。著者は、新井琴香氏。彼女は、强化された集中力を活用して短時間で驚く成果を上げる方法を提案しています。

「過集中」とは？

「過集中」とは一般的に、発達障害に関連した現象として知られていますが、適切に使えば誰でも利用可能な集中状態として扱うことができます。新井氏は、この「過集中」を自在に操ることで、誰もが自分に合った集中法を見つけられるようになります。

著者のバックグラウンド

新井氏は、4歳で右耳の聴力を失いながらも、東京藝術大学を卒業し、多彩な活動を展開しています。ピアニストでありつつも、ビジネス講師としても評判を博しています。逆境を克服した彼女の経験が、このメソッドに深みを与えています。新井氏は、脳科学の知識を基にしたメソッドを通じて、勉強や仕事だけでなく、家事や育児、さらには認知症予防に役立つ方法を提供しています。

集中力を高める方法

特徴1: やる気ゼロからのスタートでもOK

このメソッドは、やる気がない時でも集中スイッチを入れられることが最大の魅力です。特に、忙しい現代人にぴったりのアプローチです。勉強や仕事がなかなか捗らないという方にも、最適なトレーニングが用意されています。

特徴2: 様々な分野への応用

難関校の受験や資格取得、語学学習、ビジネス、さらには育児や家事、認知症予防など、幅広い分野で活用できるメソッドが展開されています。

特徴3: シンプルで楽しいトレーニング

子どもから大人まで取り組めるシンプルで楽しいトレーニングが揃っており、集中力を高めることができるよう工夫されています。実際にトレーニングを通じて、成果を体感できることでモチベーションも維持しやすくなります。

特徴4: 便利な付録

本書には、「3倍速練習用音源」と、自分の集中力のタイプを理解するための「書き込み式ワークシート」が付いています。これにより、個々の特性を理解し、より効果的な学習法を見つけ出すことができるでしょう。

未来への道筋

『過集中メソッド』は、集中力の向上を急務とする現代人にとっての明るい道筋を示しています。スマホやSNS、圧倒的な情報に囲まれた状況下で、どうしたらより効果的に集中できるか。この書籍を読むことによって、健やかな思考と生活を手に入れる手助けとなるでしょう。新井琴香氏のヒントで、あなたも今日から集中力を再発見してみませんか？