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河野景子さん推薦！爪トレがあなたの人生を変える

2025年10月23日に株式会社Gakkenから発売される「週1回5分！人生が変わるミラクル習慣爪トレ」は、フリーアナウンサーの河野景子さんが推薦する一冊です。著者は、自爪育成のスペシャリストとして約28年の施術実績を持つ、はないかなこさん。彼女の経験をもとにして作られたこの本では、忙しい日常の中でも簡単にできる爪ケアの方法が紹介されています。

爪は心の反映

この本の中で強調されているのは、爪が身体や心の状態を映し出す「鏡」であるという考え方です。爪が乾燥している、もしくは割れやすいといった症状は、忙しさ故に自分を後回しにした結果です。しかし、爪に少しの手間をかけることで、爪は生き生きと蘇り、それに伴って心も整っていくという、非常にシンプルで効果的なメソッドが紹介されています。

週1回5分の爪トレ

本書では、爪の健康を促進するためのケア法がオールカラーで解説されています。具体的には、爪の削り方、保湿、マッサージなどを自宅で簡単に実践できる方法として週1回・5分のトレーニングを提案。具体的な爪の悩みや、爪を健康に保つための食事や生活習慣についても触れています。

あなたの爪の悩みは？

• - 簡単に割れてしまう
• - 正しい爪の切り方が分からない
• - ささくれができやすい
• - ネイルをすると爪がダメージを受ける
• - 縦や横の筋が気になる
• - 噛み爪がクセになっている
• - 足の巻き爪が辛い

これらの悩みを解決するために、多くの著名人、俳優やスポーツ選手も推薦するこのメソッドを活用することで、指先から人生を変えていくことができるでしょう。

著者について

「爪を健康に、ココロを豊かに」をモットーに、自爪育成メソッド「爪健美道（R）」を確立したはないかなこさん。1996年からサロングランクールを運営し、多くの人の爪を育ててきました。彼女の技術は特許を取得しており、信頼性は抜群です。

まとめ

この「週1回5分！人生が変わるミラクル習慣爪トレ」は、自分を大切にする第一歩を踏み出すための絶好の手段です。爪をケアすることは、心と体を整えることにもつながります。皆さんもこの本を手に取り、爪トレを始めてみてはいかがでしょうか？

【購入方法】

この本はAmazonや楽天ブックスで手に入ります。また、電子版も利用可能です。ぜひ、この機会にあなたの美爪ライフをスタートさせてください。

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