#近藤千尋 #リカバリー #トリガーポイント

近藤千尋が語る、1日5分のリカバリー習慣

タレント兼モデルとして活躍する近藤千尋さんが、自身のライフスタイルから生み出した新しいセルフケアの提案が話題です。近藤さんは、育児や家事、仕事に追われる日々を送る中で、1日5分という短時間でできるリカバリー習慣を実践。これをテーマにした新WEBCMが、2026年5月19日（火）に公開されました。

「トリガーポイント」との出会い

近藤さんが愛用しているのは、セルフケアブランド「トリガーポイント」のフォームローラーです。本ブランドは、創業者キャシディ・フィリップスが自身の身体の不調を学び、改善するために開発したアイテムで、その効果は世界中のトップアスリートにも認められています。トリガーポイントのフォームローラーは、特許取得のマッサージテクニックを再現した独自の設計で、使用することで身体を簡単にほぐすことができます。

1日5分のリカバリー習慣

近藤さんは、毎日の忙しさの中でも、朝起きてから子どもたちよりも早く起きて、自分の時間を確保しています。その時間にフォームローラーを使用することで、体をほぐす習慣を持っています。「自分のためのご褒美の時間になっており、体が軽く感じられる」と彼女は話します。この5分間が、心と体のリカバリーに大きな効果をもたらしているのです。

近藤さんの日常の中のセルフケア

忙しいママとしての顔を持つ近藤さんは、家事や育児の合間に「トリガーポイント」を手に取り、体のセルフケアを行います。撮影されたCMでは、彼女の日常がリアルに描かれ、自宅リビングでリラックスしながら筋肉をほぐす姿が見られます。彼女の笑顔は、ママとしての苦労を感じさせないほど、彼女自身のケアを大切にしているのが伝わります。

近藤さんのインタビューから

CM撮影に際し近藤さんは、自身の日常やセルフケアについてのインタビューでも、強い思いを語りました。「身体が軽くなる感覚を実感しています。家事や育児で忙しいときにこそ、しっかり自分のリカバリー時間を持つことが大事」と彼女は述べています。また、「トリガーポイントに出会ってからは、痛みを軽減しながら簡単に使用できるので、続けやすくなりました」と、体験談を交えて紹介しています。

忙しい毎日を乗り越えるために

特に育児や仕事で忙しい方々に、近藤さんは「1日5分でも、自分のためのセルフケアを取り入れてほしい」とメッセージを送ります。彼女は、厳しい毎日を過ごす中でも、自分自身をケアすることが大切であり、そのひとときが心にも余裕を与えると強調しました。

対象製品の魅力

近藤さんが愛用する「トリガーポイント」には、様々な製品があります。特にグリッドフォームローラー®は、マッサージセラピストの手技を再現した形状で、初心者から上級者まで利用できる設計になっています。環境に配慮したエコシリーズの登場も、今後期待されます。

まとめ

近藤千尋さんの提案する1日5分のリカバリー習慣は、忙しい現代人にとって非常に魅力的です。インタビューやCMでは、彼女自身の実体験が語られ、セルフケアの重要性が伝わってきます。公式YouTubeやSNSで公開されるCMとそのメイキングは、彼女のリアルな生活を知る貴重な機会です。自分自身のための時間を見つけ、日常にリカバリー習慣を取り入れてみませんか？

関連リンク

サードペディア百科事典: 近藤千尋 リカバリー トリガーポイント