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新刊『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』

新刊『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』が株式会社西東社から発刊されます。発売日は2026年5月29日です。この一冊は、自宅で手軽に行える“効くツボ”を紹介し、痛みやコリに対する効果的なケア方法が学べる内容になっています。

自宅でできるツボ押し

現代社会において、ストレスや生活習慣からくる痛みや不調に悩まされている方は少なくありません。本書では、頭痛や肩こり、腰痛、目の疲れ、冷えなど、よくある症状に対して即効性のあるツボを簡単に紹介。なぜそのツボが効くのかを科学に裏付けて理解できるので、安心して実践することが可能です。

症状に応じたツボの選び方

本書の特長は、症状のタイプに基づいてツボを選べる点です。急性や慢性、またそれぞれの背景に合わせたアプローチができるので、「今いちばん効く」ツボを見つけられます。このアプローチは、ツボ押しを初めて行う方にも非常に有効です。

見やすい図解で正しい位置を確認

ツボの位置を把握できるように、大きな図解を用いて詳細に解説しています。そのため、初心者でも迷うことなく、正しい位置を把握しやすいのがポイント。また、ツボを押す際のコツや力の加減についても詳しく説明されているので、実際の実践でも自信を持って行えるでしょう。

専門家による信頼性

著者の伊藤和憲氏は、明治国際医療大学鍼灸学部の教授であり、鍼灸学博士でもあります。多くの臨床経験から得た知識をもとに、誰でもできる形で正しいツボの位置や押し方を伝授しており、信頼性の高い内容が魅力です。

メディア露出情報

更に、伊藤氏はNHKの「アシタが変わるトリセツショー」にも出演予定です。これは彼の専門性と共に、幅広いオーディエンスにツボの魅力と有効性を伝える良い機会となるでしょう。

誰におすすめ？

ツボ押しを始めたい方や体の不調に悩んでいる方、自宅でできるセルフケアに興味がある方にはぴったりの一冊です。これを読めば、自分自身の健康を守るための第一歩を踏み出すことができるでしょう。

書籍概要

• - タイトル：『鍼灸学×最新研究痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』
• - 著者：伊藤和憲
• - 発行元：株式会社西東社
• - 発売日：2026年5月29日
• - 価格：1,540円（税込）
• - 判型・ページ数：A5/160ページ
• - ISBN：9784791634798

本書は、痛みに苦しむ多くの人々にとっての貴重なガイドとなることでしょう。自分自身のケアを大切にするために、ぜひ手に取ってみてください。

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