腰痛を撃退する最新メソッドと尿チェック法が登場！健康雑誌秋号発売

新たな腰痛対策を知っていますか？

日本では、腰痛が国民病とも呼ばれ、多くの人々がその痛みに悩まされています。最近の調査によると、自覚症状として腰痛を訴える人が日本人の中で最も多いことがわかりました。そんな中、ヘルスケア雑誌『健康』の秋号が发布され、腰痛をテーマにした特集が組まれています。これにより、腰痛の予防や改善に向けた新たなメソッドが登場しました。

セルフチェックの重要性

本号の大きな特長は、とじ込み付録にある「尿の色カラーチャート」です。尿の色は体の健康状態を示す大切なサインであり、普段からトイレで見ることが多いと思います。このカラーチャートを使えば、自身の尿の状態を簡単にセルフチェックできるため、体調の管理にも役立つことが期待されます。

腰痛対策のスペシャリストから学ぶ

腰痛の予防・改善に役立つ体操やアイテムが豊富に紹介されています。監修を担当したのは、腰痛の名医である松平浩先生です。特に彼が考案した「10秒でつらい痛みが消える体操」は、多くの人に試してほしい方法です。この体操を取り入れることで、日々の生活が大いに変わるかもしれません。

特別インタビュー：山下健二郎さん

さらに、特集の中には「三代目 J SOUL BROTHERS」の山下健二郎さんへのインタビューもあります。彼は自身の腰痛経験を通じて、健康に対する意識がどのように変化したのか、10年以上の付き合いを経た腰痛への向き合い方などを語っています。
彼は、「ぎっくり腰」がきっかけで体に対する見方が一変したと語り、今では40歳の自分が一番体調良好であることを強調しています。このインタビューでは、彼が日頃から実践している健康習慣も明かされており、多くの方にとって参考になる内容となっています。

特集内容は充実

この号では、他にも「秋から始めるリアル腸活」や「柴咲コウさんの映画舞台挨拶」など、多様な健康情報が掲載されています。また、世界一の眼科外科医による視力維持のためのノウハウや、冷え症対策、さらには食事や生活習慣に関する特集も網羅されています。
非常に多くの知識と情報が詰まった内容となっているため、健康に関心のある方には見逃せない一冊です。

書誌情報

『健康』秋号は2025年9月2日に発売され、価格は1,150円（税込）です。全国の書店やネット書店で手に入りますので、ぜひご覧ください。また、電子版も同時にリリースされています。

健康を守るために必要な情報が詰まった『健康』秋号。これを機に、自身の健康状態を見つめ直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。体の声に耳を傾け、自分に合った健康法を見つけていきましょう。