#睡眠 #乙丸屋 #快眠法

「とにかくぐっすり眠りたい」

老舗ふとん店「乙丸屋」の十二代目、乙丸屋久兵衛の新著が出版されました。この書籍のタイトルはズバリ「とにかくぐっすり眠りたい」。彼は江戸時代から続く金沢のふとん屋の血を引いており、現代の日本における睡眠事情を憂い、この本を執筆するに至りました。快眠ビジネスにおいて培った豊富なノウハウをもとに、睡眠に悩む多くの人々に向けたアドバイスを提供しています。

ふとん屋ならではのアプローチ

日本における不眠症や睡眠不足は深刻な問題です。この本では、睡眠の質を高めるための60の具体的な方法が提案されていますが、その中でも重視されているのが「寝具」であるという点です。日常的に使用する寝具は、意外にも見落とされがちですが、実は快眠への大きな鍵を握っています。

生活習慣を変えずに快眠を

多くの睡眠改善に関する情報は、生活習慣の見直しを促すものが多いため、実行が難しく、続かない人も多いのが実情です。しかし、寝具に目を向ければ、手軽に快眠に向かう第一歩を踏み出せます。本書には、すぐに実践可能な方法が豊富に用意されており、まくらの高さやマットレスの選び方、掛ふとんの使い方など、具体的なアクションを提案しています。

すぐにできる方法が満載

寝具の見直しは、日々の生活にすぐに取り入れられる点が魅力です。すぐにできる方法が多く紹介されており、自分に合った快適な寝具を見つける楽しさもあるでしょう。これまで睡眠本を何度も挫折した人も、本書なら読みやすく、最後まで読み進められるはずです。

乙丸屋久兵衛の思い

著者である乙丸屋久兵衛は、この19年間、数多くの睡眠に悩む人々と接してきました。その中で、それぞれの睡眠の悩みは千差万別で、一元的な解決策が存在しないことを痛感してきました。そこで、彼はこの著作を通じて、日本の睡眠事情を改善したいという強い思いを持っています。

本書の内容を楽しみに

タイトルや説明だけでは伝えきれない本書の内容ですが、ぜひ実際に手に取って見ていただきたいです。快適な眠りを手に入れたい、睡眠に対する悩みを解消したいと願う全ての人に、この本が届くことを心から願っています。心地よい眠りへの道しるべとなることでしょう。

書籍情報

• - タイトル: とにかくぐっすり眠りたい
• - 著者: 乙丸屋久兵衛
• - 監修医: 森川恵一
• - 出版社: ダイヤモンド社
• - 発売日: 2025年7月17日
• - 価格: 1,650円（税込）
• - 発売先: 全国の書店、Amazon、楽天ブックス
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