『自分軸習慣』発売！忙しい毎日を自分らしく生きる方法

『自分軸習慣』がついに登場

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンが7月24日に発行した『「やるべきこと」に追われない自分軸習慣』は、多忙な日常に流されがちな人々に向けた実践的なメソッドを提供します。著者は一番ケ瀬瑶子さんで、彼女自身が経験した「やるべきこと」に追われる日々を背景に、自分の時間を大切にする方法を探求してきました。
この本は、単なる効率化を目指すのではなく、自分に必要な時間を見つけるための習慣を身につけることを目的としています。

忙しさの中で見逃されがちな「自分」

私たちは、仕事や家事、育児に追われ、「やるべきこと」に頭を悩ませる毎日を送っています。多忙なのに心のどこかで満たされない感覚を持つ方も多いのではないでしょうか？
越川慎司さんも言うように、「忙しいのに満たされない」理由は、時間がないのではなく、むしろ自分の軸がないことが問題です。
自分の時間を確保し、他人の期待や常識に囚われず、自分の価値観を基に行動することが大切です。この本では、自分の「やりたいこと」を実現するための方法が示されています。

Amazonでの絶大な支持を受けて

『自分軸手帳』のメソッドを凝縮した本書は、発売前から大きな話題を呼び、Amazonでは総合64位、8つのカテゴリでトップを獲得するなど、予約が殺到しました。
ビジネスや生活に役立つ指南書として、多くの人に支持されています。具体的には、ビジネスライフ、シンプルライフ、仕事術など、忙しい現代人に必要な情報が詰まっています。

自分軸で選ぶ習慣

本書は、著者自らの経験から生み出された『自分軸手帳』のメソッドを元に、時間と自己理解を深めるための具体的なワークを4つ収録。これにより、誰でも簡単に実践できる習慣が身につきます。時間や感情、価値観を明らかにすることで、自分らしい生き方を導きます。

誰におすすめ？

この本は、他人の目を気にせずに自分の時間を取り戻したい方や、完璧を追求するあまりストレスを感じている方に特におすすめです。また、Taskに追われる日々から解放され、自分自身の「軸」を見つけたい方にも適しています。
"他人の期待に振り回されず、自分が本当に望むことを選ぶ" という姿勢を持つことで、日常に余裕を生み出すことができるでしょう。

自分を主役にした人生へ

本書では、わずかな時間でも大切にする方法が提示されています。たった15分でも、自分にとって意味のあることを選すれば、その瞬間からあなたの時間はあなたのものになります。母親や社会人という役割から少し離れ、真の自分を見つける第一歩を踏み出しましょう。
最後に、購入者限定の特典として、ワークシートが付属し、実際に書き込んで自己理解を深めるサポートも提供しています。