女性の6割以上が経験した「風呂キャンセル」とは？現代の心身の疲労を探る

女性の6割以上が「風呂キャン」経験あり！現代疲労とその背景

心と体のヘルスケアに関する情報を発信している株式会社セントラルメディエンスコミュニケーションズが、健康生活情報メディア「からだにいいこと」にて「風呂キャンセル」に関する調査を実施しました。この調査は、現代女性が直面する心身の疲労やストレスについての理解を深める目的で行われました。

調査概要

この調査は2025年4月17日から24日まで行われ、227名の「からだにいいことアンバサダー」に対してWebアンケートが実施されました。調査地域は全国規模で、集まったデータを基にさまざまな傾向が見えてきました。

認知度と経験

調査結果によると、「風呂キャンセル」という言葉を知っている人は80%以上にのぼり、その中でも64%の人が実際に風呂をキャンセルした経験があると回答しました。特に、約3割の人は「よくある」または「時々ある」と答えており、風呂キャンが日常の一部になっていることが分かります。

風呂キャンセルの理由

「風呂キャン」を行う理由の第一位は「心身が疲れて一歩も動きたくない、早く寝たい」というもので、次いで「めんどうくさい」という気持ちが続きました。特に、家庭の優先や子供の世話によって、自分の入浴時間が確保できないことがあるようです。

具体的な理由

- 心身の疲れ: 仕事のストレスやPMSによる疲労感が強く、布団から出たくないという意見が多く寄せられました。
- めんどうくさい: 家から出ることすら億劫になるなどの現象も報告されています。更年期を迎えたことで気分が沈むことも関係しているようです。
- 家族を優先: 特に子供がいる家庭では、家族の入浴を優先せざるを得ない状況が多く、入浴する余裕がない人も多いことが分かりました。

風呂を入った方が疲れがとれる？

調査では、風呂に入ることで疲労が軽減されると感じている人が87%に上りました。この背景には、入浴による血行の改善や、心身のリラクゼーション効果が強いと認識されていることがあります。多くの人はできれば「風呂キャン」を避けたいという考えを持っているようです。

風呂の効果を実感する声

- すっきり感: 風呂に入ることで、心も体もさっぱりすると感じる人が多数。
- メンタル管理: 湯船に浸かることで心身ともに癒されることが大切だと感じている人も多く、自己ケアの重要性を再確認しています。入浴をすることで睡眠の質も向上すると考える意見が多く見受けられました。

からだにいいこととは？

「からだにいいこと」は、女性向けの健康情報を提供するWebメディアであり、2,000以上の記事が医療専門家の監修のもとに掲載されています。間違った健康情報が増える中で、安心して頼れる情報源を目指しているそうです。現在、1,000名以上のユーザーからの支援も受けており、ユーザーの声を反映させた企画や情報提供を行っています。

健康的なライフスタイルを築くために、実際の生活の中での工夫や工夫を知ることは非常に重要です。今後もこのような調査を通じて、現代女性が抱える問題を浮き彫りにし、一人ひとりが快適に生活できる手助けができればと思います。

詳しい調査結果についてはこちらからご覧いただけます。