高齢者診療のプロが教える！老いを防ぐための言葉の使い方

高齢者診療のプロが教える言葉の力

高齢者医療の第一人者である吉田勝明医師が手がけた新刊『老いを止める言葉の習慣大全』が、2026年7月30日に発売されます。この本では、10万人以上の高齢者を診てきた経験から得た「言葉の力」を通じて、老化を食い止めるための簡単かつ効果的な健康習慣が紹介されています。

言葉の力、見逃せない

著者の吉田医師は、脳、体、心の老化を防ぐ鍵が言葉の使い方にあると強調しています。「言葉が何よりも先んじた治療、予防医療である」と語る彼は、毎日使う言葉が人の行動や思考に大きな影響を与えることを理解しており、その知識を活かして患者にアプローチしてきました。

本書では、120個の「老い止め言葉」が提示されています。これらの言葉を意識的に日常生活に取り入れることで、自然とポジティブな思考が促され、健康維持に繋がるとしています。たとえば、「明日やろうで10歳老ける」や「笑えば延びる健康寿命！」などは、実践しやすく覚えやすいフレーズです。

健康寿命を延ばす日常の言葉

この本の中で紹介されている言葉は、単なるフレーズに留まらず、生活習慣や考え方を変える力を秘めています。日常で使う「口グセ」を見直すことから始めると良いでしょう。たとえば、ネガティブな言葉をポジティブなものに置き換えるだけで、気持ちが軽くなることを実感する人も多いはずです。

さらに、「思い出話は孫が嫌がる、でも脳は喜ぶ」といった言葉は、子どもたちとの会話を通じて、脳の活性化を図るヒントになります。

吉田医師のプロフィール

吉田勝明医師は、1956年に福岡県で生まれ、日本老年医学会専門医、精神科専門医としての資格を持っています。1982年に金沢医科大学医学部を卒業後、1988年に東京医科大学大学院を修了し、医学博士号を取得。彼は、横浜相原病院で院長として25年以上の経験を積み、その後は横浜鶴見リハビリテーション病院の院長としても活躍しています。現在は産業医や学校医、また神奈川県教育委員としても活動し、精神保健指定医や日本医師会認定産業医の資格も保有しています。著作には『認知症は接し方で100%変わる！』など、数多くの書籍があります。

書籍情報

『老いを止める言葉の習慣大全』は、定価1,892円（税込）で、ISBNは978-4-413-23440-5です。この本は、単に老化を防ぐための言葉を知るだけでなく、実際にどのように生活に取り入れるかを考えさせる貴重な資料となることでしょう。

この新しい視点からのアプローチで、あなたの生活にもポジティブな変化が訪れるかもしれません。老化に対する意識を高め、今からでも遅くない健康な生活を目指してみてはいかがでしょうか。