#村田和哉 #走りのお兄さん #走力アップ

7日間で走力を劇的に向上させる！

株式会社KADOKAWAから、2026年8月4日に発売される書籍『試合で勝てる！ 部活で活躍できる！ 超走力アップ 7日間短期集中プログラム』は、まさに子どもたちや若者たちのための特別な一冊です。この本の著者である村田和哉氏は、SNSを通じて多くのファンを持つトレーナーであり、「走りのお兄さん」として広く知られています。本書は、彼が長年にわたり培ったメソッドをもとに、誰もが7日間で確実に走力を向上させることができるプログラムを提供しています。

本書の特長

1. わかりやすい実践プログラム
7日間のプログラムは、毎日異なるテーマに基づいて構築されており、姿勢、腕の振り、足の動きなど、明確なポイントを設定しています。これにより、読者は自分のペースで無理なく、理想的なランニングフォームを習得することができます。

2. 幅広いスポーツに対応
本書では、単に速く走ることだけではなく、スポーツの試合で必要とされる瞬発力や反応速度を重視しています。このような実用的なトレーニングは、さまざまな競技に役立つこと間違いありません。

3. 視覚的な理解を助ける豊富なビジュアル
村田氏の特徴である直感的な説明を持ち込んだビジュアル解説が豊富です。写真や具体例を用いることで、子どもたちでも簡単に理解しながら実践できる内容となっています。

本書の収録内容

本書は以下のような構成で、各章ごとに内容が充実しています。

• - 第1章: 足が速くなるためにはどうすればいいのか

速く走るための基本的な考え方や訓練法について解説。

• - 第2章: 7日間集中プログラム「ベーシック版」

基礎的なトレーニングメニューを紹介。

• - 第3章: 7日間集中プログラム「スタート特化型」

スタート時の動作に特化したプログラムの詳細。

• - 第4章: かずトレで強化

自宅で簡単にできるトレーニングメニューとその効果。

このように、各章で異なるアプローチを取り入れ、合理的かつ効率的にトレーニングを行える構成になっています。

村田和哉：著者プロフィール

村田和哉さんは福井県出身の実業団選手であり、元高校球児として数々の栄光を手にしました。夏の甲子園に2度出場した経験を活かし、陸上競技の世界でも記録を樹立しました。「走りのお兄さん」として、SNSやYouTubeで得たノウハウを生かし、子どもたちに向けての指導も精力的に行っています。彼のメソッドは、実践的でわかりやすいと多くの支持を受けており、本書もその象徴と言えるでしょう。

未来のアスリートたちや部活動に参加する若者たちにとって、必携の一冊となることは間違いありません。興味がある方は、ぜひ書店で手に取ってみてはいかがでしょうか？

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