40代女性必見！くびれ作りの新メソッドが発売決定

今注目の書籍『こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。』

株式会社KADOKAWAから、ダイエット界で話題の著者Sachiyoの新刊が2026年4月20日に発売されます。この書籍は、Amazonの「ダイエットエクササイズ」部門でランキング1位を獲得し、特に40代以上の女性に向けたボディメイクの方法を詳しく解説しています。

Sachiyoは、機能解剖学を研究する背景を持つトレーナーとして、体のしくみを熟知した独自の視点で本質的なダイエット方法を提案しています。多くの人が悩むお腹周りの「浮き輪肉」にアプローチするための、短期間で効果を実感できるエクササイズを紹介します。

本書の魅力とは

1. ステップバイステップで学べる
本書には、くびれを作るための「2週間メソッド」が収録されています。特に注目すべきは、筋肉をしっかり使ったハードなトレーニングではなく、呼吸法と骨格の調整に焦点を当てたエクササイズです。このアプローチにより、無理なく自宅で簡単に行える内容となっています。

2. 分かりやすい解説
Sachiyoのエクササイズには、専門的な知識がない方でも理解できるよう、詳細な解説が付いています。また、エクササイズの動作を様々な角度から捉えた写真が盛り込まれており、自己流になりやすい動きが明確に理解できます。まるでSachiyoが隣で教えてくれているかのような感覚で、安心してトレーニングを行うことができます。

書籍内容の紹介

- PART1：体の機能セルフチェック
- PART2：365日行う基本の呼吸改善メニュー
- PART3：2週間くびれチャレンジ
- PART4：お悩み別ボディメイク

この構成により、自分の体の状態を把握し、その結果に基づいて効率よくエクササイズを選ぶことが可能です。

著者　Sachiyoの経歴

Sachiyoは38歳であり、2児の母でありながらボディメイクトレーナーとして活躍しています。特に40代以上の女性向けのオンラインサロン「SACHI BODYLABO」を運営し、多くの女性たちが解剖学の知識を基にしたダイエット法で美しいボディを手に入れています。彼女のInstagram（@life_with_wellness_sachiyo）でも、多くの成功事例が紹介されています。