成功した婚活体験を綴った「40代からの結婚指南書」の登場

「40歳をすぎたあなたが結婚をつかむための17か条」のご紹介

最近、婚活市場では40代の女性を取り巻く状況が厳しくなっています。多くの女性は「もう遅い」と感じながらも、心のどこかで結婚への希望を持ち続けています。そんな中、49歳8か月で結婚した心理カウンセラー、桜野かほりさんが自らの経験をもとに書き上げたのが、「40歳をすぎたあなたが結婚をつかむための17か条」です。

このエッセイは、著者がかつて婚活に苦しんでいた経験を踏まえ、40代女性が幸せな結婚と人生を築くための「心の整え方」を具体的に示しています。

婚活に苦しむあなたへ

多くの40代の女性は、婚活において「なぜ自分は選ばれないのか」「なぜ出会えないのか」といった疑問を抱えています。著者自身も、こうした悩みに向き合いながら、心理学を学び、自分自身の思考パターンや対人関係の取り方を見直すことで、長年の婚活から脱却することに成功しました。

4つのテーマと17の実践的メソッド

本書では、「自分を知る」「執着を手放す」「行動する」「深くつながる」という4つのテーマに基づき、結婚につながるメソッドを17個紹介しています。これにより、読者は自分自身を見つめ直し、最終的には「幸せに生きる自分」に変わっていくことができるのです。

ただのテクニック本ではない

本書は、従来の「結婚テクニック本」とは異なり、単なるテクニックを伝えるのではありません。著者が伝えたいのは、「愛されるテクニック」ではなく、「幸せに生きられる自分になる」こと。これにより、自然と結婚という未来が見えてくるとのメッセージが、多くの読者から共感を集めています。

約10年のWEB連載が大反響

この本が生まれるきっかけとなった「17か条」は、出版社のWEBサイトで約10年前から連載を続けており、30万人以上の支持を受けてきました。今回の書籍化に際し、婚活事情を反映させた内容へのアップデートや心理学的な解説を加え、40代で結婚したカウンセラー同士の特別対談も収録されています。

書籍の詳細

- 書名:『40歳をすぎたあなたが結婚をつかむための17か条』
- 著者:桜野かほり
- 出版社:方丈社
- 発売日:2026年6月3日
- 定価:1650円（税込）
- 購入先:全国の書店およびWEB書店（Amazon、楽天ブックス、e-honなど）。

こんな人におすすめ

この書籍は、40代の婚活に疲れている方や「もう遅い」と感じる方、自分を変えたいと思っている方、幸せな関係を築きたい方に特におすすめです。

著者について

桜野かほりさんは1966年生まれの心理カウンセラーで、8万5千人以上にメンタルケアを行ってきました。職場の人間関係やストレスマネジメントで広く活動している一方、プライベートでは20代から婚活に励み、49歳8か月で7歳年下の夫と結婚を果たしました。著者は、自らの経験と心理学知識に基づき、婚活論を確立し、現在も夫の資格取得をサポートしながら、日々を楽しんでいます。