お姫さまマインドが人生を変える！話題の自己啓発書の魅力

令和の自己啓発書として注目を集める『人生がなんかうまくいっちゃう！お姫さまマインド』が、ついに4刷2万部を突破しました。この本は、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンから2025年10月24日に発売され、著者のこはらみきさんが提唱する新しい生き方の方法論を紹介しています。

お姫さまマインドとは？

本書の基盤となっているのは「お姫さまマインド」です。このコンセプトは、自分を大切にし、自分を人生の主人公として生きることを促します。著者は自己に厳しい生き方を「武士女子」と表現し、それを手放すことで得られるお姫さまのような幸せな生き方を実現しています。「何もできなくていい」「ご機嫌は無敵」「存在にありがとう」が基本の考え方です。

著者の実績と背景

こはらみきさんは、NHK「あさイチ」にも取り上げられた人気のノートセラピストです。彼女は5歳から30年以上、感情をノートに書き続け、5,100人以上の女性との対話を重ねてきました。幼稚園教諭やエステティシャンを経て独立し、現在は「My Princess Life Design School」を主宰し、数多くの女性に支持されています。

自分を解放する過程

本書の序章では、著者自身のあまり知られていない体験が描かれています。彼女は幼稚園教諭時代、常に「完璧」であることを求められており、責任感に押しつぶされる毎日を送っていました。しかし、25歳の時、「このままじゃいけない」と気づき、お姫さまマインドを実践し始めた結果、人生が変わったのだと語ります。その過程では、彼女がどのように自己愛を育んできたのかが詳細に書かれています。

具体的なワークが魅力

本書の大きな特徴は、ただの理論ではなく、実践的なワークが多数収録されていることです。例えば、日常での小さな失敗を「イチゴちゃん」によって肯定する方法や、休むことの重要性を実感させる「降参」ワークがあります。また、「五感feelワーク」では、今この瞬間に意識を向け、心をリラックスさせる方法を学ぶことができます。これらのワークはどれも取り組みやすく、日常生活にすぐに活かせます。

各章の内容

本書は、5つの章に分かれており、それぞれ異なるテーマにフォーカスしています。
1. イチゴのショートケーキ - 自分を全肯定するレッスン
2. チョコレート - ゆるみのレッスン
3. クッキー - 楽しく前進するためのレッスン
4. ドーナツ - 周りとの幸せなつながり
5. マカロン - 自分の世界を楽しむレッスン

各章では、実体験に基づくエピソードとともに、実践できるワークが詳述されており、読者も共感しやすい内容となっています。また、付録には「執事さんの寄り添い集30選」「執事さんの質問集30選」が含まれ、日常生活に役立つ情報が詰まっています。

読者の反応

読者からは多くの共感の声が寄せられており、「お姫さまマインド」を通じて自己愛の重要性を再認識する人が続出しています。また、文体が軽妙で読みやすく、心の重荷を軽くするための助けとなる本として、多くの人に愛されています。

このように、こはらみきさんの『人生がなんかうまくいっちゃう！お姫さまマインド』は、自己成長や幸せを追求しているすべての人にとって、貴重な道しるべとなるでしょう。今後の活躍も楽しみです。