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がんサバイバーの食養生レシピ、重版決定の理由

がんを克服した著者、ちゃおさんが提案する食養生レシピの書籍『生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！』が、発売からわずか1週間で重版が決定しました。この書籍は、ちゃおさんの実体験を基にした“ゆる無添加レシピ”が掲載され、健康的な食生活を見直したいと願う多くの読者の支持を受けています。

がんを体験したちゃおさんの人生

ちゃおさんは、25歳でがんを宣告され、体の一部を手術するという辛い経験をし、その後の人生に大きな影響を与えました。がんが寛解した後も、病気の再発や更年期症状に悩まされながら、彼女は自分らしい生き方を見失っていました。そんな彼女が出会ったのが、食の選択を変えることで人生を生き直すというアイデアでした。

食を通じて自分を取り戻したいという思いから始まった彼女の食養生の方法は、“砂糖断ち”と“ゆる無添加”を基本にしています。これらは、ただ健康を追求するだけでなく、日常生活に簡単に取り入れられる実践的な内容となっており、多くの人々に感銘を与えています。

書籍の特長と内容

本書では、28日間で無理なく食養生を習得できるよう工夫されています。初めての方でもわかりやすく“何を食べるか”ではなく“何を食べないか”に焦点を当てた内容です。たとえば、糖や小麦製品を控え、代わりに無添加の乳酸菌飲料や高野豆腐を使ったレシピが登場します。これにより、辛い食事制限を感じることなく、楽しみながら健康を手に入れることができます。

女優・熊谷真実さんからの推薦

著名な女優・熊谷真実さんも本書を推薦しており、彼女は「生きとし生ける全ての人に読んでほしい」とコメントしています。これには、食養生の重要性が広く理解されている証拠といえるでしょう。

実践的なレシピが満載

書籍の中では、Instagramで話題になった人気レシピも紹介されています。デリシャスな無添加手作りベーコンや、糖質ゼロのロカボブラウニーなど、体に優しいおいしいレシピが多く揃っています。また、28日後にも楽しめる簡単なレシピも掲載されており、飽きずに続けることができるよう配慮されています。

自分を生き直すきっかけに

ちゃおさんのメッセージは、「食を変えるのは何歳からでも遅くない」というものです。彼女の書籍を手に取り、自分自身や家族の健康を見つめ直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。この本は、単なるレシピ本ではなく、自分らしい人生の再出発を応援するための指南書となることでしょう。

書籍情報

• - タイトル: 生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！
• - 著者: ちゃお
• - 定価: 1,705円（本体1,550円＋税）
• - 発売日: 2025年2月4日（火）
• - 判型: A5判、128ページ
• - ISBN: 978-4-04-607409-6
• - 発行会社: 株式会社KADOKAWA

ちゃおさんの経験を通じて、食養生がもたらす新しい可能性を感じてみてください。彼女の願いは、自分自身が健康で幸せになるだけでなく、周囲の人々にも幸せを広げることなのです。

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