MEGUMIも登場！植物の力で心と体を整える新刊ガイド

植物の力で元気になる新しい方法

2025年4月24日、株式会社主婦の友社から発売される『植物の力でキレイになるネロリハーブ』が注目を集めています。この本では、著名なハーブティー専門家である菅原あゆみさんが、植物の力を使った健康法を紹介しています。彼女の提唱する方法は、ハーブだけでなく、大根やにんじん、オレンジ、いちごなど身近に手に入る食材を通じて、心身を整えることができるというものです。

植物の恵みを生活に取り入れよう

本書では、植物の恵みを様々なアプローチで日常に取り入れる方法が詳しく紹介されています。特に、朝のスペシャルドリンクとして提案される三つのレシピは、忙しい朝にぴったりです。また、今まであまり公開されてこなかった植物を使用したコスメの作り方も含まれており、手作りコスメに興味のある人には見逃せない内容です。

その中でも、髪や肌の悩みへの特別ケアや、心身の不調を和らげるための方法が豊富に紹介されています。たとえば、フルーツを使用した美容液ドレッシングや、見た目も華やかなハイビスカスビネガーの酢飯は、料理に楽しさをプラスしながら、健康にも寄与します。

MEGUMIとの対談

また、本書の巻頭では、菅原さんとプライベートでも親交の深い女優のMEGUMIさんとの特別対談が収録されています。MEGUMIさんは「この本を見て、ハーブティーや料理を作って、多くの人が元気になってほしい」と語っており、本書が多くの読者に与えるインスピレーションを強調しています。

植物療法で心身を愛する

菅原さんは、本書を通じて、読者に自分自身をもっと大切にすることを提案しています。彼女自身が小さい頃から植物の力を身近に感じて育ち、植物がもたらす幸せに対する信念があるからこそ、このネロリハーブを立ち上げました。
彼女は、植物療法は少々手間がかかるが、その手間が心地よい毎日を作るとしています。始めることが重要であり、一歩を踏み出すことで心身の健やかさを手に入れられると言います。

本書の目次を紹介

この本は三つのパートに分かれています。

- Part１: 毎日やりたいこと では、手軽に始められる切り干し大根や、やる気を取り戻す緑茶コーヒーについてのレシピが掲載されています。
- Part２: 特別なケアのすすめ では、シミ対策や髪の潤いを保つための特別なクリームやジェルに関する詳細が書かれています。
- Part３: ちょっと困ったときに では、カモミールミルクで心を穏やかにしたり、しょうがの風邪シロップなど、手軽にできるケアが紹介されています。

また、コラムセクションでは必要なハーブの紹介や手作り調味料についても触れており、健康的な食生活への誘いがあります。

著者について

菅原あゆみさんは、「大切な人や家族のための植物療法」をコンセプトに、ネロリハーブを主宰しています。彼女はイギリスでの学びを生かし、漢方やアーユルヴェーダなど多様な知識を融合させて、本物の植物の力を広めています。その信念から、多くの美のプロたちからの支持を得ています。

本書は、NeroLi herbの公式HPやAmazon、楽天ブックスでも購入可能です。心身を整え、自分を大切にするために、この一冊を手に取ってみてはいかがでしょうか。