安全で快適な日帰り低山ハイキングをサポートする新刊発売！

人気の低山ハイキングをもっと身近に

自然の美しさを楽しみながら、日帰りで気軽に行ける低山ハイキングは、多くの人にとって魅力的なアクティビティのひとつです。そんな低山ハイキングをさらに安全に、快適に楽しむための新しい教科書が登場しました。新刊『だれでも安全・快適に歩ける！日帰り低山ハイキングを楽しむ教科書』が、2026年4月17日に株式会社ナツメ社から発売されます。

低山ハイキングの魅力

低山ハイキングの最大の特徴は、特別な準備がなくても思い立った瞬間に出かけられる手軽さです。しかも、自然に触れ合いながら体を動かすことができるため、有酸素運動としての効果も高く、日々のストレス解消にも役立ちます。この新刊では、低山ハイキングを謳歌するための様々なノウハウが満載です。

本書の内容

本書では、初心者でも安心してハイキングを楽しむための基礎知識を提供しています。具体的には、山歩きのプランニングから必要な装備、さらに自分に合ったトレーニング法まで幅広くカバー。イラストや写真を豊富に使い、視覚的にもわかりやすく解説されています。

第一章では、ハイキングの計画方法を解説。目的や同行者、季節を考慮した安全なプラン作りを目指します。例えば、登山道の情報、アクセス方法やおすすめの時期など、ハイキングに必要な情報を網羅。

第二章では、必要な装備の選び方や道具の活用法について紹介。衣類や靴選び、登山地図アプリの使いこなし方も詳しく説明されています。

さらに、運動生理学に基づいた疲れにくい歩き方や、休憩のタイミングも本書の重要なポイント。これにより、筋肉の負担を軽減し、楽しく快適なハイキングを実現します。

監修者の紹介

本書の監修者である好日山荘は、日本初の登山用品専門店として1924年に設立され、現在も多くの人々に愛される存在です。彼らは登山やアウトドアの楽しさを広めるため、様々な取り組みを行っています。

また、山本正嘉先生が制作協力をしており、山の科学を背景にした信頼性の高い内容が保証されています。先生は登山歴50年を超え、体育大学で教育・研究を行っている専門家です。

書誌情報

この新刊はA5判で192ページにわたり、オールカラーで構成されています。定価は1,870円（税込）で、詳しい情報や購入はAmazonからもアクセス可能です。

アウトドア活動の新しい楽しみ方を提案する『だれでも安全・快適に歩ける！日帰り低山ハイキングを楽しむ教科書』。これを手にして、身近な自然を存分に楽しむ準備を始めましょう！