『オトナ女子の言語化力』で自分の気持ちを言葉にする方法を学ぼう！

言葉で自分を大切にする『オトナ女子の言語化力』

出版社、フォレスト出版が2025年11月20日より、新たに提供する書籍『オトナ女子の言語化力』は、心豊かなコミュニケーションを図りたいオトナ女子に向けた、實用的なガイドブックです。この本の著者である吉井奈々さんは、独自のコミュニケーション技術を用いて、職場やプライベートでのやりとりをよりスムーズにするための言い回しを紹介しています。

日常の悩みを解決する

本書は、仕事や恋愛、友人関係など、日常生活の中で直面する「言いたいことが言えない」という状況に対処するためのフレーズ集です。具体的には、伝えたい気持ちがあるのに競り上がる感情と言葉の間に立ちふさがる障害を、わずかな言葉の選択で解消する手助けをします。

使い方はシンプル

理論を徹底的に排除し、実践的なフレーズを提供するこの書籍。使い慣れている言葉に、ほんのひと手間加えるだけで、言葉を別の形で生かす力を身に付けることができます。仕事上のお願いから、友人への感謝まで、さまざまなシチュエーションに応じたフレーズを全50個収録。このガイドは特別な知識なしでも活用できるため、毎日のコミュニケーションに取り入れやすい特徴があります。

コミュニケーションスキルを磨こう

本書の章立ては以下のようになっており、初心者から経験者まで幅広く興味を持てる構成になっています。

- 第1章：人生を楽しむために「言語化力」を磨こう
- 第2章：思考を言葉にする
- 第3章：言葉の解像度とバリエーションを増やす
- 第4章：伝える力を高める
- 第5章：型に倣った言葉の組み合わせ
- 第6章：自分らしい文章で言語化を楽しむ

この内容に従えば、自然と自分の思いを形にし、人との関係をより良くするためのヒントが得られます。

吉井奈々著者のプロフィール

吉井奈々氏は、一般社団法人JCMAの理事を務め、企業や教育機関で長年にわたってコミュニケーションの重要性を説いてきました。性別適合手術を経た背景を持ち、多様性を日常生活に取り入れる重要性についても講演を行っています。心の癒しと変容を促進する手法を深く学び、様々な場面で活用しています。
日本郵政や法務省をはじめとする多くの著名な企業での講演経験があり、彼女の話は大変評価されています。