新年の目標設定をサポート！pure life diaryが特別ワークシート提供

新年の目標設定をサポートする特別ワークシート

2026年、私たちの生活に新しい変化をもたらすために目標を設定する季節が到来しました。しかし、毎年多くの人が目標を立てるものの、実際にはそれを達成することができずに悩んでいるのが現実です。feppiness株式会社が展開する『pure life diary』は、この課題に立ち向かうために、「2026年ありたい自分を叶えるワークシート」を無償で提供します。

新年の目標を立てる背景

年末年始は新しい挑戦を始める絶好のタイミングですが、心理学の研究によると、新年に目標を立てた人の23%が1週間で挫折し、1ヶ月で45%が達成できなくなると言われています。これはとても高い数字です。このことからも、多くの人が年々「目標を立てても続かない」と感じていることがわかります。

挫折の要因と解決策

J.C.ノークロスらの研究によると、目標を達成できた人たちにも、14回以上の失敗があったことが明らかになっています。この研究では、目標を続けられた人たちには共通して3つの特徴があります。まず、失敗しても自分を責めないこと、次に自然に目標を続ける仕組みを作っていること、そして何度でもやり直しがきくことです。

これを踏まえ、『pure life diary』は失敗への捉え方を変え、より続けやすい目標設定の方法を提案します。具体的には、目標を「何を達成したいか」から「どんな自分でありたいか」にシフトし、個々の心情や過去を振り返りながら目標を立てることを重視しています。

続く目標の作り方

1. 心の振り返り: 自分が本当に成し遂げたいことを考え、ありたい自分を明確にします。これにより、つまずいたときにはその理想に戻りやすくなります。

2. ポジティブな視点: 達成できなかったことよりも、成功したことに視点を向けましょう。自分に優しく接することで、次に進むための好奇心が育まれます。

3. フレキシブルな目標: 目標は一度決めたら固定されるものではありません。状況や心情に応じて見直し、改善しながら進んでいくことが大切です。

無償ワークシートの配布

このような独自のアプローチを実現するために、『pure life diary』では「2026年ありたい自分を叶える目標達成ワークシート」を2025年12月24日から12月31日までの期間限定で無償配布します。ユーザーは、自身がどのような自分でありたいかをじっくり考える時間を持つことができます。

ワークシートはPDF形式で提供され、スマホやPCから簡単にダウンロード可能です。印刷して活用することもできるので、ぜひ利用して理想の自分に近づいてみましょう。

利用者の声

実際に『pure life diary』を使用しているユーザーからは、「この手帳のおかげで自分を見つめ続けられている」「手帳を続けることで自分の変化が楽しみ」といった嬉しい声が寄せられています。感情に寄り添いながら目標を達成できるサポートが、多くの人々に感謝されています。

まとめ

『pure life diary』は、自己成長を促進するために作られた手帳であり、目標設定から日々の振り返りまでを総合的にサポートします。新しい年に向けて、心を整え、自分の理想を見つける手助けをしてくれる存在となることでしょう。成功する未来に向けて、ぜひこの機会にワークシートを手に取ってみてください。