女性の髪のお悩み調査

調査の背景

クレアージュ東京エイジングケアクリニックでは、30代から60代の女性300名を対象に「年齢による髪の変化」についての調査が実施されました。この調査は、女性の髪に関する悩みやその影響を理解し、より良いケア方法を提案することを目的としています。

髪の悩みの実態

調査の結果、女性が抱える髪の悩みの第1位は「白髪」、第2位は「パサつき」、第3位は「抜け毛・薄毛」となりました。特に30代後半から40代前半の女性が「髪の曲がり角」を感じていることが多く、この年代はホルモンバランスや髪質の変化に敏感な時期と言えます。実際、62%の女性がこの時期に髪質の変化を実感しています。

髪の健康と栄養状態

調査結果では、髪のエイジングには年齢だけでなく、栄養状態や血流も影響を与えることが浮き彫りになりました。身体の栄養不足や貧血は髪の健康を害する要因の一つであるため、64%の人々が未だにこの事実を知らないという現状もあります。特に、バランスの取れた食事は髪の健康において非常に重要です。

頭皮の色と毛密度の重要性

髪と同様に、頭皮もエイジングの影響を受けます。健康な頭皮は青白く、透明感がありますが、赤みや黒ずみが見られる場合は血行不良などのサインです。実際、頭皮の色が髪の健康状態を示す重要な指標となることを認識している人は少なく、わずか19%にとどまります。毛密度や毛の太さも髪のボリューム感に影響しますが、若い頃に比べて毛が細くなったり、ボリュームが減ったりするのは年齢による自然な現象でもあります。

髪の悩みとその対策

総院長の浜中聡子医師は、髪の変化の主な要因は「女性ホルモンの低下」と「血流量の低下」にあると指摘しています。エストロゲンの分泌が減少すると髪の成長や健康を維持することが困難になります。対策としては、適切な食事、十分な睡眠、適度な運動が重要とされています。

食事

髪の成長に必要な栄養素を含む食材、特にタンパク質を意識的に摂取することが推奨されます。

睡眠と生活習慣

就寝前のアルコールやカフェインを控えることで、睡眠の質を向上させることが可能です。質の高い睡眠は髪の健康維持にもつながります。

運動

有酸素運動を取り入れることで、頭皮の血流が促進され、髪に必要な栄養素が十分に届くようになります。運動はストレスの軽減にも役立つため、健康的な髪の維持に寄与します。

クリニックのご案内

クレアージュ東京では、ミノキシジルを使用した発毛治療が行われており、患者のニーズに合った治療が提供されています。また、頭髪外来や美容皮膚科も併設しているため、女性特有の悩みに対しても幅広く対応しています。女性のライフステージに寄り添った複合的な治療が特徴で、事例としてはこれまでに多くの治療実績が蓄積されています。