北欧の「ちょうどいい」暮らしをあなたに。心が満ちる実践レシピ

大反響を呼ぶ新刊書籍

スウェーデンの豊かな自然の中で、22年間の生活を通じて得たノウハウが詰まった書籍が発表される。著者の「スウェーデンの森チャンネル」は、実際にスウェーデンに移住した日本人が、その体験を元に日常の工夫や暮らしの知恵をシェアする人気YouTubeチャンネルだ。このたび、彼女の初めての本『北欧、「ちょうどいい」暮らし。心が満ちる日常の隠し味』が、2025年12月12日に発売される。

幸福度の高いライフスタイルの秘密

この書籍では、なぜ北欧諸国が幸福度の高い社会であるのか、その背景を解き明かしている。特にスウェーデン北部の片田舎での生活を基に、「Lite Lagom」という概念に焦点を当てている。「ちょうどいい」が心地よいというこの考え方は、選択肢が多すぎず、自然体で生きるヒントを教えてくれる。著者が給食室で働く中で感じた、味や人間関係、さらには気候までが「ちょうどいい」の範疇にあるというメッセージが、心に響く。

読者へのメッセージ

本書はカラー写真を交えながら、身近な生活の知恵を伝授するオールカラーの構成となっている。北欧文化に興味がある人だけでなく、現代社会で生きる上での新たな発見やアイデアを求める全ての人にとって、役立つ内容が盛り込まれている。特に、健康的で、より充実した日常を過ごそうと考える人たちには、大きな影響を与えることだろう。

書籍の詳細内容

収録されている内容は多岐にわたる。スウェーデン北部の豊かな自然を感じさせる「森の恵み」から始まり、さらに家族のための食事の大切さに触れ、生活をより楽しむ方法が紹介されている。特に「家族の幸せを作る食事の時間」という章では、食卓を囲むことの重要性が強調されており、料理がもたらす温かさや人とのつながりの大切さを伝えている。それに続く、北欧から得たライフスタイルに関する知恵や秘訣なども盛り込まれている。

そのほか、著者の個人的な体験や言葉を交えたコラムも挿入されており、「Lite Lagom」というスウェーデン語の深い意味についての背景や、彼女の思い出が蘇る内容も興味深い。最終的には、スウェーデンの森での秋の森でのキノコ採取を楽しむ著者の姿が目に浮かぶ。

著者のプロフィール

著者の「スウェーデンの森チャンネル」は、福井県出身で、22年間スウェーデンでの生活を送る彼女の物語を描いている。彼女は、スウェーデン人の夫と2人の子供を持つ家庭を築きながら、給食の仕事を通じて地域とのつながりを深めている。2021年にはYouTubeチャンネルを開設し、スウェーデンでの素晴らしい自然や日々の生活を発信することで多くのファンを得ている。